<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Måndag 20 januari 2025 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en liten runda.

5,21 km
Distans

27:48
Tid

5:20 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

178
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

54:57:26

617 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2025	5,68 km	26:15	4:37 m/km
1 april 2025	7,01 km	36:25	5:12 m/km
17 mars 2025	5,17 km	26:14	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	143	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	159	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	159	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	158	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	161	26:41	5,00 km
6	0,21 km	1:08	5:15	158	27:49	5,21 km