1977 • VINGÅKER

Zwift-Group Ride: ZSUN Sunday Social Ride (C) on Astoria Line 8 in New York

Söndag 19 januari 2025 19:59

Spinning/Trainer - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Distans: 56km/h Tid: 1h 30min 31sek Medelhastighet: 37,1km/h Va med och cyklade ett Grupp event/Tävling på Zwift, gick i ett jämnt och fint tempo och kunde ligga med i front klungan. Men fick slita hårt uppför och kände mig inte alls pigg i början av passet. Men vart piggare på slutet och sista 10min gick jag ifrån klungan i sista klättringen och lyckades hålla undan hela vägen till mål och kom först så det kändes ju kul fast jag inte kände mig i superslag. Totaltid med uppvärmning: (G)
61 km
Distans
1:40:03
Tid
36,58 km/h
Snitt
151
Snittpuls
175
Maxpuls
77
Kadens
220 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km11:5025,3511511:505,00 km
2 5,00 km10:3228,5713922:2210,00 km
3 5,00 km9:5330,2514332:1515,00 km
4 5,00 km10:2129,0314942:3620,00 km
5 5,00 km9:5130,5115252:2725,00 km
6 5,00 km9:5330,251561:02:2130,00 km
7 5,00 km10:0729,751551:12:2835,00 km
8 5,00 km10:0230,001551:22:3040,00 km
9 5,00 km10:1429,271571:32:4445,00 km
10 3,66 km7:1930,001581:40:0348,66 km