Blåsegylet-Halenslingan-Metallstugan-Spången

Söndag 19 januari 2025 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna, gott väder trots bara +1.

10,02 km
Distans

51:44
Tid

5:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

311 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

67:09:34

735 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2025	10,21 km	50:55	4:59 m/km
24 februari 2025	10,03 km	53:55	5:23 m/km
10 februari 2025	10,13 km	55:10	5:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	138	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	146	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	142	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	148	18:40	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	137	24:13	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	139	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	144	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	141	40:28	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	150	44:33	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	139	51:37	10,00 km
11	0,02 km	0:08	5:45	136	51:45	10,02 km