Vanja Bökman
2001 • tving

Underkropp 1

Lördag 11 januari 2025 17:08

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Underkropp 1, progg 1. JC

Vikter:
Hipthrusters (Stång) 80, 80, 70
Splitsquats (1x DB/KB) 28, 28, 24
Liggande bencurls 42,5, 35
Benpress 1 ben (sittande maskin) 40, 35, 30
Benspark 57, 57, 50
Rumpmaskin 61-103
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från