Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 2

Tisdag 7 januari 2025 13:28

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 2, progg 1. JC

Vikter:
Bänk 67,5 (6a) , 62,5 (10a) , 62,5 (10a)
Sidolyft 7, 8, 8
Dips 25, 20, 20
Hantelrodd 27,5 , 22,5
Chins (+2,5kg) 15, 11, 10
Biceps 20 stång genom alla 3
(RMU)
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från