<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mari Nilsson

1979 • Simrishamn

Sandby mosse

Lördag 4 januari 2025 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,28 km
Distans

1:05:40
Tid

6:23 min/km
Snitt

140
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Hoka Clifton 9

Total distans:

95:54:02

698 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	133	7:06	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	138	13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	140	19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	139	26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	143	32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	142	38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	141	45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	140	51:20	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	146	57:36	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	143	1:03:52	10,00 km
11	0,28 km	1:48	6:29	144	1:05:40	10,28 km