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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	133	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	138	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	140	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	139	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	143	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	142	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	141	00:45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	140	00:51:20	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	146	00:57:36	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	143	01:03:52	10,00 km
11	0,28 km	1:48	6:29	144	01:05:40	10,28 km