Kaggeled–Kålltorp–Härlanda: 2×3×0:15@3:10

Jag brukar ju inte vilja köra intensiva pass i minusgrader pga känsliga luftrör och nu var det minus fem grader. Men dagens dos skulle bara vara 15 snabba sekunder per intervall och det hinner inte öka på flåsandet alltför mycket så det borde gå bra tänkte jag. Totalt handlade det om 15 minuter uppvärmning, två set med tre femtonsekundersdrag i 3:10-tempo och 10 minuter nerjogg. Det gick förvånansvärt bra att få upp farten trots bitvis riktigt halkigt underlag. Det vill säga så länge det gick rakt fram; det andra intervallet hamnade i en tvär kurva och där fick jag ta det lite försiktigt. Luftrören klarade sig också bra, däremot blev det rejält kallt om fingrarna. ❄️