Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Härlanda

Onsdag 1 januari 2025 14:11

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Garmin föreslog en dryg halvtimme i 7:15-tempo men så långsamt gitter jag inte springa. Fick bli lite snabbare och lite längre. Men fortfarande väldigt lugnt. Utom sista uppförsbacken där jag tryckte på.
8,09 km
Distans
49:02
Tid
6:04 min/km
Snitt
128
Snittpuls
154
Maxpuls
172
Stegfrekvens
296 watt
Effekt
69 meter
Total stigning (karta)
69 meter
Total stigning (klocka)
Salming Recoil Warrior
Total distans: 
23:34:12
232 km

Gilla passet

Gillas av Bergan och Peter Karlsson
Träningspass från