Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Måndag 9 augusti 2010 12:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Svår vind. Körde med löparbyxor, det var ca 18 grader.

Annars kändes det bra, var lite sliten efter hårt träningsschema men trodde själv på en tid under 19:37. Vägde ca 69 kg på vågen så det går åt rätt håll.

Började känna musklerna på baksidan av låret o det brukar vara ett bra tecken.
4,37 km
Distans
19:53
Tid
4:33 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 mars 2012 4,38 km 18:10 4:09 m/km
23 februari 2012 4,36 km 17:20 3:59 m/km
20 januari 2012 4,37 km 17:45 4:04 m/km

Gilla passet