Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning LC EDB m Neptun

Söndag 29 december 2024 09:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (200)
200@5:00 [eget insim]

Teknik (400)
4x50@1:05 fe 25 vf drill-25 ss
4x50@1:05 fartvariationer?

Main set (1700)?
2x
3x150 (100fr-50ben) @3:45?
3x100 medley @2:15?
2x50 benspark @1:15? vila 0:30?

Ben (300)?
6x50 ben fenor @1:15
2600 m
Distans
1:05:00
Tid
2:30 min/100m
Snitt

Gilla passet