<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Blomgren

1961 • Askersund

LD lågintensivt

Måndag 23 december 2024 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag tog det lugnt. Inget träningsschema att följa nu.

10,35 km
Distans

1:12:53
Tid

7:03 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

158
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

New Balance

Total distans:

82:36:07

761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	117	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	127	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	128	19:54	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	129	26:56	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	131	34:34	5,00 km
6	1,00 km	7:41	7:41	128	42:15	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	129	49:04	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	129	56:00	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	128	1:03:19	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	128	1:10:30	10,00 km
11	0,35 km	2:24	6:53	129	1:12:53	10,35 km