Fredric Höglind
1970 • Enskede

Intervall 6 ggr 5 min 1 min gåvila . Löpband hemma

Fredag 20 december 2024 21:25

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km @6,0. 6 ggr 5 min 3 st @4,30 men höjde farten sista 3 till @4,15 då pulsen var låg. 1 min gåvila @10.0 2 km nedjogg @6,0. Löpband hemma som vanligt missvisande men TE 3.1. 16 min zon3 men aldrig till tröskelpuls
11,5 km
Distans
1:00:18
Tid
5:15 min/km
Snitt
138
Snittpuls
163
Maxpuls
Saucony Kinvara Pro
Total distans: 
90:32:27
969 km

Gilla passet

Träningspass från