Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
12x50sek (1min joggvila)
Tisdag 17 december 2024 16:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med Jocke.
10,42
km
Distans
47:07
Tid
4:31
min/km
Snitt
146
Snittpuls
174
Maxpuls
172
Stegfrekvens
34
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,71 km
8:23
4:54
132
8:23
1,71 km
2
0,25 km
0:51
3:20
140
9:14
1,96 km
3
0,19 km
0:59
5:15
146
10:13
2,15 km
4
0,26 km
0:51
3:15
155
11:04
2,41 km
5
0,20 km
1:00
5:04
146
12:04
2,61 km
6
0,27 km
0:51
3:09
156
12:55
2,88 km
7
0,19 km
1:00
5:07
151
13:54
3,07 km
8
0,26 km
0:51
3:21
157
14:46
3,33 km
9
0,18 km
0:59
5:24
152
15:45
3,51 km
10
0,27 km
0:53
3:18
159
16:38
3,78 km
11
0,20 km
0:59
5:02
153
17:37
3,98 km
12
0,26 km
0:51
3:18
160
18:28
4,23 km
13
0,19 km
0:59
5:14
154
19:27
4,42 km
14
0,26 km
0:51
3:17
163
20:18
4,68 km
15
0,20 km
1:00
5:06
157
21:18
4,88 km
16
0,26 km
0:51
3:15
165
22:09
5,14 km
17
0,18 km
0:59
5:20
159
23:08
5,32 km
18
0,29 km
0:52
3:00
164
23:59
5,61 km
19
0,20 km
0:59
5:00
158
24:58
5,80 km
20
0,29 km
0:51
2:57
165
25:49
6,09 km
21
0,20 km
1:00
5:02
161
26:49
6,29 km
22
0,26 km
0:52
3:16
165
27:41
6,55 km
23
0,20 km
1:00
5:01
162
28:40
6,75 km
24
0,26 km
0:51
3:15
165
29:32
7,01 km
25
3,40 km
17:36
5:10
139
47:08
10,42 km