Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Filip
Stockholm
Löpning 2024-12-12
Torsdag 12 december 2024 14:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12 två min 9 min
2
2
2
2
2
2
(6)
8-8
Ökar med 0,1 upp till 8.5 i hastighet
13 1 min 9 en min
1
1
1
1
Backe igen
12,54
km
Distans
1:21:59
Tid
6:32
min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls
172
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:23
7:23
130
7:23
1,00 km
2
0,56 km
3:47
6:41
139
11:10
1,56 km
3
1,00 km
6:37
6:37
146
17:47
2,56 km
4
1,00 km
6:23
6:23
150
24:10
3,56 km
5
1,00 km
6:08
6:08
155
30:17
4,56 km
6
1,00 km
5:59
5:59
164
36:17
5,56 km
7
1,00 km
6:20
6:20
167
42:37
6,56 km
8
1,00 km
6:16
6:16
167
48:53
7,56 km
9
1,00 km
6:53
6:53
164
55:45
8,56 km
10
1,00 km
6:27
6:27
168
1:02:13
9,56 km
11
1,00 km
6:47
6:47
160
1:09:00
10,56 km
12
1,00 km
6:50
6:50
164
1:15:50
11,56 km
13
0,97 km
6:10
6:20
169
1:22:00
12,54 km
