Filip
Stockholm

Rygg

Onsdag 11 december 2024 19:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Chins
10

Marklyft 120
5
5
5

Chins
8

Latsdrag 70
5
5
5
5

Pull down 25
8
8
Dropset

Pull up med viktplatta 10
12
12
12

Low row 50 (maskin) 3 hål ner på stolen på båda
8
8

Rodd med landmina 25+ stång
6
6
6
6

Mage 10
20
20

1:00:00
Tid

Gilla passet