Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an ext.

Onsdag 11 december 2024 09:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog en ny väg ibörjan, trottoaren via Spåntorget = isf Branta backen till 8an får jag en svagt sluttande första km i uppvärmningen, kan slopa stopp för återhämtning. I övrigt fin lugn tur i grått men lagom väder.
5,63 km
Distans
34:51
Tid
6:11 min/km
Snitt
130
Snittpuls
146
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans: 
56:11:56
466 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2025 4,10 km 25:34 6:14 m/km
2 april 2025 6,21 km 37:34 6:03 m/km
31 mars 2025 6,26 km 38:16 6:07 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg
S
M
4
2
6
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:006:001156:001,00 km
2 1,00 km5:455:4512611:452,00 km
3 1,00 km5:545:5413217:393,00 km
4 1,00 km6:586:5813524:374,00 km
5 1,00 km5:495:4913530:265,00 km
6 0,63 km4:267:0213834:515,63 km