<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Brd

Söndag 8 december 2024 06:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,68 km
Distans

54:05
Tid

5:35 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

129:39:15

1359 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	137	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	146	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	142	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	147	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	148	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	152	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	150	45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	152	50:43	9,00 km
10	0,68 km	3:23	5:00	148	54:06	9,68 km