15k dist på stig och grus

Torsdag 5 december 2024 09:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inkl strides.

15,1 km
Distans

1:15:03
Tid

4:58 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	124	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	140	10:57	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	137	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	140	21:18	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	139	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	140	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	139	37:18	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	133	42:05	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	133	46:50	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	135	51:28	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	141	56:15	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	137	1:01:11	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	134	1:05:55	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	142	1:10:15	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	143	1:14:37	15,00 km
16	0,10 km	0:27	4:35	133	1:15:04	15,10 km