<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 4 december 2024 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev sent idag.

11,01 km
Distans

1:00:25
Tid

5:29 min/km
Snitt

120
Snittpuls

136
Maxpuls

190
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

136 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova Rise

Total distans:

15:15:41

175 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	118	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	122	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	123	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	122	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	119	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	122	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	121	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	116	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	116	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	122	54:20	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	123	1:00:21	11,00 km
12	0,01 km	0:04	5:25	112	1:00:25	11,01 km