<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Brd

Fredag 29 november 2024 04:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,19 km
Distans

51:21
Tid

5:35 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

131:30:17

1378 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	131	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	146	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	147	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	148	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	154	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	157	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	157	45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	157	50:35	9,00 km
10	0,19 km	0:46	4:08	151	51:21	9,19 km