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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	131	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	146	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	147	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	148	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	154	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	157	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	157	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	157	00:50:35	9,00 km
10	0,19 km	0:46	4:08	151	00:51:21	9,19 km