Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rikard Liljenskog
1978 • Göteborg
Runt Majorna
Tisdag 26 november 2024 19:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Under tiden som Frans spelade med Stadsmusikanterna. Mörkt och regnigt samtidigt som kroppen är trött. Och huvudet. Jag kommer att behöva vara smart för att lyckas med mängdmålet för året.
8,86
km
Distans
45:58
Tid
5:11
min/km
Snitt
183
Snittpuls
200
Maxpuls
182
Stegfrekvens
452
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
167
6:10
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
177
11:16
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
180
16:17
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
182
21:23
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
186
26:38
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
189
31:44
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
191
36:41
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
188
41:49
8,00 km
9
0,86 km
4:09
4:51
193
45:59
8,86 km
