VFF: Runt slottet

Fredag 22 november 2024 16:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snön vräkte ner och lyste upp Hovdala, dock blåste det en del så svårt att se trots kepa på.. Så blev kortare än tänkt.

8 km
Distans

38:50
Tid

4:51 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

180
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (svarta V)

Total distans:

25:57:40

326 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	118	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	142	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	149	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	126	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	154	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	153	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	161	38:47	8,00 km
9	0,02 km	0:04	3:15	161	38:51	8,02 km