<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Kalin

1990 • Sundsvall

164

Fredag 22 november 2024 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,52 km
Distans

47:09
Tid

5:32 min/km
Snitt

164
Snittpuls

175
Maxpuls

142
Stegfrekvens

360 watt
Effekt

26 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max

Total distans:

17:31:52

190 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	142	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	163	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	162	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	163	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	165	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	168	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	167	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	171	44:22	8,00 km
9	0,52 km	2:47	5:21	174	47:09	8,52 km