<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Trivsel löpning

Torsdag 21 november 2024 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lugnt och härligt pass med Sara och Jenny

11,03 km
Distans

1:07:45
Tid

6:09 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

186
Stegfrekvens

156 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Saccony vita

Total distans:

3:03:22

30 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	142	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	154	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	140	16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	144	23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	143	29:30	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	144	36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	148	42:36	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	147	48:59	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	147	55:25	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	151	1:01:35	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	152	1:07:32	11,00 km
12	0,03 km	0:13	8:00	152	1:07:46	11,03 km