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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	142	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	154	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	140	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	144	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	143	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	144	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	148	00:42:36	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	147	00:48:59	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	147	00:55:25	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	151	01:01:35	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	152	01:07:32	11,00 km
12	0,03 km	0:13	8:00	152	01:07:46	11,03 km