Övrig träning/Friskvård

Torsdag 21 november 2024 18:18

Övrig träning/Friskvård - Rodd

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,54 km
Distans

41:44
Tid

4:22 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:25	4:50	108	2:25	0,50 km
2	0,50 km	2:17	4:34	125	4:42	1,00 km
3	0,50 km	2:11	4:22	135	6:53	1,50 km
4	0,50 km	2:07	4:14	143	9:00	2,00 km
5	0,50 km	2:03	4:06	153	11:03	2,50 km
6	0,50 km	2:10	4:20	153	13:13	3,00 km
7	0,50 km	2:13	4:26	149	15:26	3,50 km
8	0,50 km	2:11	4:22	145	17:37	4,00 km
9	0,50 km	2:13	4:26	145	19:50	4,50 km
10	0,50 km	2:07	4:14	151	21:57	5,00 km
11	0,50 km	2:07	4:14	161	24:04	5,50 km
12	0,50 km	2:01	4:02	172	26:05	6,00 km
13	0,50 km	2:03	4:06	171	28:08	6,50 km
14	0,50 km	2:11	4:22	161	30:19	7,00 km
15	0,50 km	2:11	4:22	155	32:30	7,50 km
16	0,50 km	2:10	4:20	160	34:40	8,00 km
17	0,50 km	2:15	4:30	154	36:55	8,50 km
18	0,50 km	2:16	4:32	144	39:11	9,00 km
19	0,50 km	2:16	4:32	147	41:27	9,50 km
20	0,04 km	0:17	7:25	153	41:44	9,54 km