Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Torsdag 21 november 2024 09:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fin runda i -6° och klarblå himmel. Premiär för långbyxor och långärmat under. Tyckte det var segt i början så jag tog ut stegen nere på grus-8an.
Cykel 12 min före och styrka 15 min efter, i källarn.
4,1 km
Distans
25:41
Tid
6:16 min/km
Snitt
129
Snittpuls
148
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans: 
57:38:22
478 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2025 4,10 km 25:34 6:14 m/km
2 april 2025 6,21 km 37:34 6:03 m/km
31 mars 2025 6,26 km 38:16 6:07 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg
S
M
4
2
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:206:201156:201,00 km
2 1,00 km6:096:0912912:302,00 km
3 1,00 km6:136:1313418:423,00 km
4 1,00 km6:226:2213625:054,00 km
5 0,10 km0:376:1113825:414,10 km