Löpning 2024-11-20

Onsdag 20 november 2024 05:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,23 km
Distans

30:01
Tid

4:49 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

385 watt
Effekt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,59 km	3:35	6:04	120	3:35	0,59 km
2	0,46 km	2:00	4:22	137	5:35	1,05 km
3	0,19 km	1:00	5:14	138	6:35	1,24 km
4	0,46 km	2:00	4:21	136	8:35	1,70 km
5	0,19 km	1:00	5:12	139	9:35	1,89 km
6	0,46 km	2:00	4:21	141	11:35	2,35 km
7	0,19 km	1:00	5:14	144	12:35	2,54 km
8	0,45 km	2:00	4:28	141	14:35	2,99 km
9	0,19 km	1:00	5:13	144	15:35	3,18 km
10	0,46 km	2:00	4:20	139	17:35	3,65 km
11	0,21 km	1:00	4:52	139	18:35	3,85 km
12	0,46 km	2:00	4:24	138	20:35	4,31 km
13	0,24 km	1:00	4:13	142	21:35	4,54 km
14	0,46 km	2:00	4:21	145	23:35	5,00 km
15	0,22 km	1:00	4:29	153	24:35	5,23 km
16	0,46 km	2:00	4:24	148	26:35	5,68 km
17	0,07 km	0:17	4:23	147	26:53	5,75 km
18	0,01 km	0:02	4:02	147	26:54	5,75 km
19	0,00 km	0:02	7:44	146	26:56	5,76 km
20	0,01 km	0:02	4:38	146	26:57	5,76 km
21	0,01 km	0:02	5:17	146	27:00	5,77 km
22	0,01 km	0:02	5:08	146	27:02	5,78 km
23	0,45 km	3:00	6:38	142	30:02	6,23 km