Runt Kungsholmen

Tisdag 19 november 2024 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första vettiga passet på en månad. Hoppas på en uppåtgående trend nu framåt.

9,11 km
Distans

54:35
Tid

5:59 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	117	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	124	12:08	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	128	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	123	25:27	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	132	31:05	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	141	36:44	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	142	42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	140	48:06	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	140	53:52	9,00 km
10	0,11 km	0:43	6:24	139	54:35	9,11 km