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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	117	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	124	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	128	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	123	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	132	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	141	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	142	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	140	00:48:06	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	140	00:53:52	9,00 km
10	0,11 km	0:43	6:24	139	00:54:35	9,11 km