1962 • Tyresö

4 km i Alby + dit och hem

Tisdag 19 november 2024 17:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
12,02 km
Distans
1:02:18
Tid
5:11 min/km
Snitt
129
Snittpuls
145
Maxpuls
178
Stegfrekvens
254 meter
Total stigning (klocka)
Nike Structure 25, Black/Wh...
Total distans: 
95:47:48
1157 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:351195:351,00 km
21,00 km5:325:3212211:072,00 km
31,00 km5:085:0812516:153,00 km
41,00 km5:105:1012621:244,00 km
51,00 km5:155:1512826:395,00 km
61,00 km4:594:5912931:386,00 km
71,00 km5:185:1813336:567,00 km
81,00 km4:564:5613441:528,00 km
91,00 km5:155:1513647:079,00 km
101,00 km5:125:1213352:1910,00 km
111,00 km4:524:5213357:1111,00 km
121,00 km4:594:591351:02:1112,00 km
130,02 km0:085:271391:02:1912,02 km