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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	119	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	122	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	125	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	126	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	128	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	129	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	133	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	134	00:41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	136	00:47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	133	00:52:19	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	133	00:57:11	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	135	01:02:11	12,00 km
13	0,02 km	0:08	5:27	139	01:02:19	12,02 km