Eftermiddagspass

Tisdag 19 november 2024 14:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,94 km
Distans

56:32
Tid

4:44 min/km
Snitt

146
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	85	6:32	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	120	11:58	2,00 km
3	0,07 km	0:48	11:01	114	12:46	2,07 km
4	1,00 km	4:08	4:08	147	16:54	3,07 km
5	0,09 km	0:22	4:11	155	17:16	3,16 km
6	0,49 km	2:15	4:35	146	19:31	3,65 km
7	1,00 km	3:58	3:58	163	23:29	4,65 km
8	0,13 km	0:33	4:05	169	24:02	4,79 km
9	0,10 km	1:25	14:52	136	25:27	4,88 km
10	0,96 km	4:01	4:11	165	29:28	5,85 km
11	0,50 km	2:19	4:40	158	31:47	6,34 km
12	1,00 km	4:06	4:06	170	35:53	7,34 km
13	0,07 km	0:18	4:11	179	36:11	7,41 km
14	0,49 km	2:27	4:59	156	38:38	7,90 km
15	1,00 km	3:55	3:55	170	42:33	8,90 km
16	0,13 km	0:32	4:10	177	43:05	9,03 km
17	0,52 km	2:19	4:25	163	45:24	9,56 km
18	1,00 km	3:54	3:54	168	49:19	10,56 km
19	0,12 km	0:25	3:32	178	49:44	10,67 km
20	1,00 km	5:27	5:27	147	55:11	11,67 km
21	0,26 km	1:22	5:15	140	56:33	11,94 km