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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	164	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	165	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	166	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	176	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	164	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	179	00:35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	189	00:40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	185	00:45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	173	00:50:25	10,00 km
11	0,06 km	0:25	6:39	172	00:50:50	10,06 km