Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna
2 x 10 km växel 14
Söndag 17 november 2024 12:34
Spinning/Trainer - Intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rodde först en km.
Lite folk, men A?, 9 km/h,MS o TY var på plats.
Oväntat jämna tider.
38/30/20
21
km
Distans
50:28
Tid
24,97
km/h
Snitt
117
Snittpuls
154
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,00 km
05:46
5:46 min/km
Repetition 1
10000 m
22:20
2:14 min/km
Växel 14
Repetition 2
10000 m
22:22
2:14 min/km
Dito
Crosstrainer på Friskis
Total distans:
95:27:11
2274 km
Träningspass från
Gilla passet
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,01 km
8:30
-
63
8:30
0,01 km
2
0,03 km
8:31
-
93
17:01
0,04 km
3
0,00 km
22:31
∞
132
39:32
0,04 km
4
0,00 km
7:37
-
113
47:09
0,05 km
5
0,00 km
31:58
-
128
1:19:07
0,05 km
