Till jobbet

Torsdag 14 november 2024 06:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Körde intervaller. Uppvärmning till maxi. Sen körde jag 2 lyktstolpar o 1 jogg lugnt. Tyckte inte det var så jobbigt men när jag kom till jobbet så var jag allt lite trött.

5,19 km
Distans

31:38
Tid

6:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17 svart

Total distans:

26:05:00

242 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	120	6:46	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	140	12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	149	18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	152	24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	154	30:11	5,00 km
6	0,19 km	1:28	7:48	144	31:38	5,19 km