Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Nykvist
1968 • Avesta
Löpning 2024-11-17
Söndag 17 november 2024 14:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,84
km
Distans
1:00:54
Tid
5:09
min/km
Snitt
141
Snittpuls
160
Maxpuls
188
Stegfrekvens
268
watt
Effekt
72
meter
Total stigning (klocka)
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anders Richardsson
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
123
5:02
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
133
10:13
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
139
15:12
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
138
20:12
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
141
25:29
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
142
30:44
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
141
36:17
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
146
41:22
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
149
46:30
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:01
147
51:31
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
149
56:34
11,00 km
12
0,84 km
4:20
5:09
139
1:00:54
11,84 km
