<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Eriksson

1964 • Linköping

Tallboda - Tegneby

Söndag 17 november 2024 07:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,3 km
Distans

2:05:18
Tid

6:10 min/km
Snitt

115
Snittpuls

132
Maxpuls

156
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Hooka Mach 6

Total distans:

42:13:40

433 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	101	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	108	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	107	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	110	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	110	30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	115	36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	115	43:05	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	118	48:59	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	120	55:12	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	118	1:01:18	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	115	1:07:34	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	117	1:13:41	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	114	1:19:55	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	115	1:26:46	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	114	1:33:07	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	116	1:39:15	16,00 km
17	1,00 km	6:23	6:23	117	1:45:38	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	117	1:51:43	18,00 km
19	1,00 km	6:16	6:16	124	1:57:59	19,00 km
20	0,35 km	2:01	5:46	125	2:00:00	19,35 km
21	0,95 km	5:18	5:35	128	2:05:18	20,30 km