Löpning 2024-11-17

Söndag 17 november 2024 09:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sällskap med Ola och Lina

11,19 km
Distans

56:35
Tid

5:03 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Ghost 15

Total distans:

45:13:10

529 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	120	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	146	15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	150	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	150	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	149	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	152	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	152	40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	151	45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	142	50:05	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	147	54:55	11,00 km
12	0,19 km	1:41	9:01	123	56:35	11,19 km