Bakom scenen av en vits

Söndag 17 november 2024 09:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det visade sig att @johan.holmsten glömt kvar tankeförmågan i Piteå. Men med hjälp av de två filmerna så går det att puzzla ihop två halvdåliga vitsar. 🤪 Löpningen då? Jo, tackar som frågar. Den gick alldeles utmärkt. ToR Kruareliden i härligt löparväder. Nu blir det kattklappning fram tills det är dags att hämta hem @pengqvist från tåget.

🤪🏃‍♂️🤪

12,62 km
Distans

1:05:40
Tid

5:12 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

176
Stegfrekvens

380 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

39:50:00

450 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	122	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	129	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	136	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	116	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	120	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	130	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	134	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	141	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	141	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	142	52:07	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	119	57:17	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	130	1:02:29	12,00 km
13	0,62 km	3:11	5:11	129	1:05:40	12,62 km