Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Persson
1975 • Vendelsö
Strängnäs Halvmaraton - Strängnäs
Lördag 16 november 2024 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Plac 63 herr. Otroligt blåsigt, nästan storm i byarna. Det omöjliggjorde en attack på pers idag. Men jag var nog inte i form för det oavsett, var lite snorig och hostig och kroppen kändes inte pigg. Första milen var mycket motvind på öppna fält och man stod bitvis still i vinden, alternativt höll på att blåsa av vägen. 21m/s i byarna, det här var det blåsigaste lopp jag nånsin sprungit. Banan kändes inte snabb heller med mycket grus och en del backar. Bra arrangemang dock, och trevlig lunch i Strängnäs efteråt. Fin stad som jag aldrig varit i förut. Det här var sista tävlingen i år, möjligtvis springer jag nåt jippolopp. Synd att jag varit konstant sjuk efter Lidingö för jag har faktiskt känt mig i bra form annars och hade nog kunnat persa. Nåväl, på’t igen nästa säsong.
21,1
km
Distans
1:29:16
Tid
4:14
min/km
Snitt
169
Snittpuls
187
Maxpuls
333
meter
Total stigning (klocka)
Nike Alphafly Next%
Total distans:
18:33:03
244 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Fredrik Zeitelberg
1:25:53
4:04 m/km
3.
Andreas Persson
1:29:16
4:14 m/km
4.
Staffan Dahlgren
1:29:23
4:14 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:58
3:58
147
3:58
1,00 km
2
1,00 km
3:49
3:49
163
7:47
2,00 km
3
1,00 km
3:52
3:52
166
11:39
3,00 km
4
1,00 km
4:12
4:12
172
15:51
4,00 km
5
1,00 km
4:16
4:16
172
20:07
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
171
24:38
6,00 km
7
1,00 km
4:14
4:14
168
28:51
7,00 km
8
1,00 km
4:04
4:04
169
32:55
8,00 km
9
1,00 km
3:57
3:57
168
36:53
9,00 km
10
1,00 km
4:11
4:11
168
41:03
10,00 km
11
1,00 km
4:02
4:02
169
45:05
11,00 km
12
1,00 km
4:10
4:10
170
49:15
12,00 km
13
1,00 km
4:16
4:16
168
53:31
13,00 km
14
1,00 km
4:19
4:19
169
57:49
14,00 km
15
1,00 km
4:04
4:04
168
1:01:54
15,00 km
16
1,00 km
4:13
4:13
170
1:06:06
16,00 km
17
1,00 km
4:13
4:13
170
1:10:19
17,00 km
18
1,00 km
4:17
4:17
170
1:14:36
18,00 km
19
1,00 km
4:21
4:21
170
1:18:57
19,00 km
20
1,00 km
4:35
4:35
171
1:23:32
20,00 km
21
1,00 km
4:49
4:49
175
1:28:21
21,00 km
22
0,27 km
0:57
3:30
180
1:29:18
21,27 km