Löpning 2024-11-16

Lördag 16 november 2024 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,01 km
Distans

1:55:39
Tid

5:15 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

176
Stegfrekvens

472 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Alphafly Next%

Total distans:

26:15:51

295 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	110	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	120	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	126	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	123	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	125	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	127	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	129	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	131	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	132	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	131	52:11	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	132	57:22	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	132	1:02:42	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	131	1:08:03	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	132	1:13:18	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	133	1:18:31	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	133	1:23:50	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	134	1:29:14	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	132	1:34:27	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	134	1:39:47	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	134	1:45:01	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	135	1:50:17	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	135	1:55:37	22,00 km
23	0,01 km	0:03	5:21	139	1:55:39	22,01 km