Premiärrunda med nya pjux

Tisdag 5 november 2024 07:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,23 km
Distans

1:07:32
Tid

5:06 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

178
Stegfrekvens

420 meter
Total stigning (klocka)

Asics NOVABLAST 4 Gröna

Total distans:

4:16:27

48 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	129	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	140	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	144	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	141	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	145	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	144	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	145	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	143	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	138	45:43	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	139	50:41	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	138	55:40	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	141	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	139	1:06:12	13,00 km
14	0,23 km	1:21	5:46	142	1:07:33	13,23 km