<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Axel Johnsson

1998 • Jonstorp

Piano

Onsdag 6 november 2024 19:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,33 km
Distans

1:07:41
Tid

5:05 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

178
Stegfrekvens

583 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Vita

Total distans:

21:39:45

257 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	145	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	140	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	142	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	145	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	147	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	146	40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	143	45:33	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	143	50:22	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	143	55:37	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	146	1:00:39	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	140	1:05:47	13,00 km
14	0,33 km	1:55	5:50	144	1:07:42	13,33 km