<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Axel Johnsson

1998 • Jonstorp

Launarunda

Måndag 4 november 2024 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,21 km
Distans

1:07:45
Tid

5:08 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

178
Stegfrekvens

451 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Vita

Total distans:

21:39:45

257 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	126	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	136	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	142	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	139	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	144	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	144	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	147	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	143	40:51	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	141	45:50	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	140	50:49	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	139	55:51	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	140	1:01:03	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	136	1:06:30	13,00 km
14	0,21 km	1:15	6:04	139	1:07:45	13,21 km