Launarunda innan Kranen

Fredag 1 november 2024 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,21 km
Distans

1:05:40
Tid

4:58 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

178
Stegfrekvens

387 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Vita

Total distans:

21:39:45

257 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	136	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	148	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	152	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	147	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	144	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	147	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	146	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	148	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	149	49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	147	54:19	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	150	59:20	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	149	1:04:31	13,00 km
14	0,21 km	1:09	5:27	153	1:05:40	13,21 km