Jörgen Jonasson
1972 • Ljungby (Älmhult)

Långpass

Fredag 15 november 2024 15:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,78 km
Distans
1:26:23
Tid
7:20 min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
28 meter
Total stigning (klocka)
Kinvara 9
Total distans: 
159:09:02
1545 km

Gilla passet

Gillas av Stig-Åke Jonasson
Träningspass från
S
M
8
4
12
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
2 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:077:0707:071,00 km
2 1,00 km6:546:54014:012,00 km
3 1,00 km7:047:04021:053,00 km
4 1,00 km7:157:15028:214,00 km
5 1,00 km7:117:11035:325,00 km
6 1,00 km7:087:08042:406,00 km
7 1,00 km7:177:17049:577,00 km
8 1,00 km7:187:18057:158,00 km
9 1,00 km7:347:3401:04:499,00 km
10 1,00 km8:068:0601:12:5510,00 km
11 1,00 km7:477:4701:20:4211,00 km
12 0,78 km5:417:1701:26:2311,78 km