<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Stadsrunda

Torsdag 14 november 2024 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,88 km
Distans

1:17:48
Tid

4:54 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

408 watt
Effekt

131 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

806:32:44

11168 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	115	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	122	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	131	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	133	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	137	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	138	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	139	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	139	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	139	43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	142	48:26	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	147	53:34	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	142	58:33	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	130	1:03:32	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	134	1:08:25	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	145	1:13:29	15,00 km
16	0,88 km	4:19	4:55	144	1:17:49	15,88 km